2021년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
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987 kcal
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지방: 39.15g | 단백질: 50.83g | 탄수화물: 116.40g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Pão Francês, President Creme de Ricota Light, Linea Geleia de Amora Zero, Bauducco Torrada Multigrãos. 점심 식사: Repolho Refogado, Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Porco do Lombo (Filé). 저녁 식사: Bauducco Torrada Multigrãos, Linea Geleia de Amora Zero, President Creme de Ricota Light. 간식/기타: Pão Francês sem Miolo, Perdigão Chester, Qualy Margarina Cremosa, Biju & Cia Palitinhos de Queijo, Bergamota. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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