heckzecke님의 저널, 2021년 06월 23일

Seit Tagen tut sich nichts ….🥴
105.5 kg 지금까지 감소한: 32.5 kg.    남은양: 17.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
2150 kcal 지방: 64.59g | 단백질: 87.50g | 탄수화물: 294.96g.   아침 식사: Goldland Blütenhonig, Winsenia Nussenia, Grandessa Waldfrucht Fruchtaufstrich, Kaffee, Alpro Hafer & Mandel, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Burger Knäckebrot Ballaststoff, K-Classic Himmlisch Fein Himbeere, Schwartau Samt Mango, American Style Sandwich Scheiben Vollkorn. 점심 식사: Viva Vital Geflügelsalami, Burger Knäckebrot Urtyp, Grünländer Mild & Nussig, Goldland Blütenhonig, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Äpfel (ohne Schale), Heidelbeeren. 저녁 식사: Jean Pierre Französische Milchbrötchen, Ehrmann Protein Pudding. 간식/기타: K-Classic Bio Hafer Drink, Confiserie Firenze Emsländer Rhabarberkuchen. 더보기
29 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
안정된 체중

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