2021년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
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1137 kcal
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지방: 50.26g | 단백질: 73.09g | 탄수화물: 102.07g.
아침 식사: Banana, Hortifruti Abacate, +Mu Whey Protein. 점심 식사: Boiled Egg, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Qualitá Repolho Verde, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho. 저녁 식사: Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly, Sadia Sobrecoxa, Tio João Arroz Integral Cozido, Baked Potato Batata Assada . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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