2021년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
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1506 kcal
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지방: 47.82g | 단백질: 123.01g | 탄수화물: 145.51g.
아침 식사: Черешня, Хлеб с Отрубями, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Колбаса Докторская, Exponenta High-Pro, Черешня. 저녁 식사: Креветки (Вареные или на Пару), Овсяная Каша на Молоке. 간식/기타: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Добрый Сок Томатный. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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