2021년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
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1189 kcal
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지방: 41.25g | 단백질: 93.32g | 탄수화물: 110.06g.
아침 식사: Meridian Coconut & Peanut Butter, Sainsbury's Free Range Woodland Eggs, Oatly Oat Drink Barista Edition, Morrisons Gluten Free Oats, Morrisons Strawberries. 점심 식사: Salmon, Waitrose Prosciutto Cappelletti, Tesco Salad Tomatoes. 저녁 식사: Strawberries , Red Tomatoes , Tesco Crunchy Salad, Tesco Medium Eggs, John West Tuna Steak in Brine. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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