2021년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
|
2545 kcal
|
지방: 45.62g | 단백질: 173.56g | 탄수화물: 344.20g.
아침 식사: Duc De Coeur Preparazione Spalmabile Fichi, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, WHY Nature Fiocchi d'avena Baby Gusto Mandorla, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Mandorle, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Mela Frutti Rossi e Melograno. 점심 식사: McEnnedy BBQ Salad Dressing, Kania Ketchup, Petto di Pollo, Carne, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Pomodori Ciliegini, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Self Omninutrition Intra Workout Stack, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Banana. 더보기
|
안정된 체중
|