2021년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.8 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
|
1934 kcal
|
지방: 81.88g | 단백질: 143.88g | 탄수화물: 157.87g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий со Злаками 2%. 점심 식사: Гост Лимонад, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Смартори Котлета Куриная Жареная, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Куриное Филе, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная. 간식/기타: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|