Pamplerose님의 저널, 2021년 06월 23일

Ahah merci Kari, Rocket yoga hier 🚀🧘‍♀️, ça a aidé à faire un peu descendre mon poids 🤣  

Bravo a toi Pamplerose!! Bonne journée 👍 

Merci Glizz bonne journée 😊🌸 

👍👍👍 bonne journee 😊😊😊 

Kari y a plein de styles de yoga en fait, y en a c'est plus détente en effet (yin yoga par ex) mais la plupart ont une bonne composante physique donc si tu pratiques régulièrement oui ça renforce musculairement ! Perso je pratique les types de yoga les plus physiques (ashtanga et vinyasa, le rocket c'est un mélange des deux) et oui ça m'a clairement dessinée ! J'ai jamais eu autant d'abdos et mes bras/épaules/dos sont bien musclés 😁 Le bonus c'est que ça détend aussi 😊🌸 

Bonne journée à toi aussi Lia 😊🌸 Lapin oui ! On va voir si ça se restabilise bien à 60 cette semaine mais je suis confiante ☺️🙏 

Tu gères bien 🤗🤗 

J'ai deux chaînes à te conseiller alors 😁 Yoga Fire By Jo et si l'anglais te dérange pas la plus célèbre de youtube c'est Yoga With Adrienne 😉 Les deux chaînes sont pas mal pour débuter ☺️ Le mieux restant d'apprendre ça en studio si tu peux, et si tu aimes bien 🙏🌸 

Merci Amidemoideb 🙏 On fait tout pour que ça continue ☺️🌸 

Bravo 👍On reste bien motivé et je te souhaite une belle après-midi 

coucou, bon bah tout va 👍 belle maîtrise ☺ bonne journée☀ à toi😊 

Merci Nono bonne journée ! 😊 Oui Lily, j'espère que ça va durer 🙏🌸 

Hello Pamplerose, tu as un yoga instructor? Ou tu fais ça toute seule en suivant des cours en ligne ? 

Gourmande, vu que les cas de covid ont bien baissé en Suède, j'ai repris les cours en studio c'est quand même beaucoup mieux 😁 C'est pour ça que je découvre de nouveaux styles encore 🤩 Le rocket yoga c'est nouveau pour moi et j'aime beaucoup (La fille qui donne les cours a une chaine youtube d'ailleurs : Frida Starvid si tu veux aller voir, mais attention elle fait pas trop des cours pour les débutants 😅). Sinon je complète les jours où je vais pas en studio par des pratiques seule chez moi avec mon appli Downdog ou YouTube 🤗 

Merci Pamplerose, j’ai quelques années de pratique de yoga vinyasa de l’époque où je vivais aux US mais je ne connaissais pas le rocket. Je vais regardais, je suis curieuse 😀