2021년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
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1942 kcal
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지방: 78.62g | 단백질: 96.99g | 탄수화물: 225.86g.
아침 식사: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). 점심 식사: Сыр Бри, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Персик Персик, Клубника, Ферма Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. 간식/기타: Ласунка Мороженое Малюк-Ам , Сыр Фета, Росток Хлеб Молодость , Банан, Млековита Йогурт 10%, Банан, Клубника. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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