2021년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
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858 kcal
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지방: 33.22g | 단백질: 58.19g | 탄수화물: 82.73g.
점심 식사: Ampela, Sambal Goreng, Tempe Goreng, ABC Saus Sambal . 저녁 식사: Mie Ayam. 간식/기타: You C1000 Vitamin Orange. 더보기
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2870 kcal
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운동:
o7w sore - 1 시간, 샤워 - 10 분, 헬스 - 26 분, o7w - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 24 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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