2014년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 6일:
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1826 kcal
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지방: 77.09g | 단백질: 94.09g | 탄수화물: 191.93g.
아침 식사: Oroweat Jewish Rye Bread, Grapefruit (Pink and Red) , 1% Fat Milk, Fried Egg without Fat, Granulated Sugar , Coffee, Naturegg Simply Egg Whites. 점심 식사: McDonald's French Fries (Medium), Cheeseburger, Diet Soda. 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Lemon-Butter Sauce, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Linguine. 간식/기타: Kroger Deluxe Frozen Yogurt Peach, Almonds . 더보기
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2046 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 쇼핑 - 3 시간, 휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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