2021년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
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2047 kcal
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지방: 81.61g | 단백질: 133.13g | 탄수화물: 193.91g.
아침 식사: Wassermelone, DM Bio Dinkel Gepufft, Foodspring Shape Shake Schoko, Knusperone Zarte Haferflocken, Crane High Protein Vanilla-Pudding. 점심 식사: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Rinatura Bio Cranberries, DM Bio Bananenchips, DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Foodspring Shape Shake Schoko, Desira Skyr Natur, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Wassermelone, Edeka Avocado Hass, Pappert Rhöner Korn, Cucina Mozzarella Leicht. 간식/기타: Kinder Country, Choceur Choco und Keks, Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt, DM Sportness Eiweiß 32%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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