2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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1808 kcal
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지방: 41.89g | 단백질: 135.70g | 탄수화물: 168.31g.
아침 식사: Colun Leche Descremada, Huevo, Tia Rosa Tortilla Integral, Futaleufu Queso Granulado. 점심 식사: Minuto Verde Arándanos, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Gorina Bife de Paleta, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Cebollas. 저녁 식사: Minuto Verde Frutillas Congeladas, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Lider Merluza sin Piel, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Cebollas. 간식/기타: Great Value Sugar Free Syrup, MuscleTech Iso Zero, Huevo Cocido, Colun Leche Descremada, Vino Moscatel, Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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