2021년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 51.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
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1582 kcal
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지방: 56.27g | 단백질: 71.97g | 탄수화물: 192.45g.
아침 식사: 芒果, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, Costco 義美高纖全麥土司, 瑞穗 低脂鮮乳, 爭鮮 馬鈴薯沙拉. 저녁 식사: Costco 無骨雞腿排, 白米, 香菇, 金潤益 純麻油. 간식/기타: Costco 義美高纖全麥土司, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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