2014년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 7일:
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1554 kcal
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지방: 45.50g | 단백질: 111.03g | 탄수화물: 174.67g.
아침 식사: Body Attack Power Protein 90, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Bäckerkrönung Bayerische Brezen. 저녁 식사: Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Rote Paprika, Tomaten, Florette Feldsalat, Brunch Paprika Peperoni (50g), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Block House Mr. Rumpsteak. 간식/기타: Haribo Gummibärchen, Grapefruit (Pink und Rot), Tic Tac Tic Tac, Kaffee, Braeburn Äpfeln, Orangen. 더보기
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2327 kcal
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운동:
Liegeergometer - 1 시간, 휴식 - 18 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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