2021년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
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1801 kcal
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지방: 73.46g | 단백질: 154.49g | 탄수화물: 129.97g.
아침 식사: 菓子パン, マイプロテイン プロテイン, セブンプレミアム 低脂肪牛乳. 점심 식사: マイプロテイン プロテイン, セブンプレミアム 低脂肪牛乳. 저녁 식사: オリーブオイル, ニッスイ たこ焼き, ピカタ. 간식/기타: アルプロン bcaa, アサヒグループ食品 プロテインバー. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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