2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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1415 kcal
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지방: 82.13g | 단백질: 110.47g | 탄수화물: 50.11g.
아침 식사: Freshona Feine Junge Brechbohnen, Stollenwerk Wachsbohnen, Coppenrath & Wiese Dinkel-Brötchen (70g). 점심 식사: Rispentomaten, Rindersteak. 저녁 식사: Purland Grillsteak aus dem Schweinenacken/-Kamm. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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