2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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1055 kcal
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지방: 31.84g | 단백질: 58.50g | 탄수화물: 140.54g.
아침 식사: Bob's Red Mill Flax Seed, So Delicious Unsweetened Coconut Milk Yogurt, Strawberries. 점심 식사: Swiss Cheese , Meijer Wheat Pita Bread, Franklin Farms Baked Falafel Balls. 저녁 식사: Swiss Cheese , Trader Joe's Smoked Turkey Breast, White Bread . 간식/기타: Raspberries , Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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