2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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1760 kcal
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지방: 61.42g | 단백질: 103.62g | 탄수화물: 160.78g.
저녁 식사: 2% Fat Evaporated Milk, 2% Fat Evaporated Milk, 2% Fat Evaporated Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. 간식/기타: Blue Bell Orange Sherbert, Blue Bell Orange Sherbert, Sutter Home White Zinfandel, Sutter Home White Zinfandel. 더보기
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3115 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 보트 또는 카누 - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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