2014년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 6일:
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988 kcal
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지방: 48.76g | 단백질: 32.40g | 탄수화물: 111.85g.
아침 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), 2% Fat Milk. 점심 식사: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Whataburger Diet Dr Pepper (Small). 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz), Burger King Garden Side Salad, Ranch Salad Dressing. 간식/기타: Tootsie Roll Tootsie Pop, M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Lance Hot & Spicy Peanuts, Pringles Baked Wheat Stix Crispy Cracker Cheese Sticks, Pringles Baked Wheat Stix Crispy Cracker Cheese Sticks. 더보기
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2495 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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