2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
|
1401 kcal
|
지방: 63.43g | 단백질: 81.14g | 탄수화물: 125.78g.
아침 식사: Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise, Kirkland Signature Egg Whites, Dimpflmeier Prebiotic Multigrain Bread. 점심 식사: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). 저녁 식사: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Lamb Curry, Rice with Peas. 간식/기타: Imperial Popcorn(Gluten Free). 더보기
|
|
1798 kcal
|
운동:
Steps - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|