2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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1017 kcal
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지방: 76.12g | 단백질: 49.59g | 탄수화물: 43.26g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Baby Spinach, Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Trader Joe's Frozen Blueberries, Ketologie Chocolate Keto Protein Shake. 저녁 식사: Mixed Salad Greens, Vigo Pitted Calamata Olives, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Extra Virgin Olive Oil, Feta Cheese . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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