2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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1300 kcal
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지방: 57.55g | 단백질: 97.43g | 탄수화물: 96.28g.
아침 식사: Pilos Батончик Творог, Milbona Сыр, Berger Колбаса, Tastino Хлеб . 점심 식사: Milbona Сыр с Базиликом и Чесноком, Лук, Редис, Шпинат, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец, Campo Largo Гречка, Куриное Филе. 저녁 식사: Голубика, Billa Фундук , Carla Шоколад , Olma Йогурт. 간식/기타: Сливы, Манго, Alesto Миндаль . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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