2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.9 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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2237 kcal
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지방: 131.07g | 단백질: 102.29g | 탄수화물: 183.78g.
아침 식사: General Mills Oatmeal Crisp Cereal - Almond, Beatrice 1% Milk. 점심 식사: Casey's Spinach Salad with Grilled Shrimp. 저녁 식사: Butter , Broccoli , Tea (Brewed) , All Stars Bakery Dark Rye Bread, Kraft Cheese Slice, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . 간식/기타: Atkins Peppermint Patties , Twizzler Super Nibs. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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