memulai setelah lama vakum 😁
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79 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 34 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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1185 kcal
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지방: 25.64g | 단백질: 47.75g | 탄수화물: 195.73g.
아침 식사: Quaker Oat, Melon, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Pisang. 점심 식사: Bamboe Bumbu Balado, Santan, Ikan Kembung Balado, Tempe Mendoan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Melon, Pisang. 더보기
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안정된 체중
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