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2,8x Körpergewicht = Eiweiß in G
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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2994 kcal
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지방: 140.55g | 단백질: 162.88g | 탄수화물: 256.39g.
아침 식사: DM Bio Roggenvollkornbrot, Lidl Hummus Classic, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust. 점심 식사: Born Senf Mittelscharf, Bio Eier, Mazola Knoblauch Gewürztes Öl, Real Quality Bacon-Würfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Suchard Kakao Express, Thüringer Land Frische Landmilch, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko. 저녁 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, DM Bio Hanfsamen Ungeschält, Lidl Hummus Classic, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Eigelb, Zucker, Ja! Weizenmehl, Magerquark, Emmi Kloßmasse Thüringer Art. 간식/기타: Ikea Haferkekse. 더보기
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