2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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1700 kcal
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지방: 67.30g | 단백질: 110.30g | 탄수화물: 165.14g.
아침 식사: Берестов А.C. Мёд, Омлет свой. 점심 식사: Смартори Рис Отварной, ВкусВилл Рыба Соленая Семга, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Белая Дача Салат Ассорти, Выборжец Помидоры Черри , Ашан Огурец. 저녁 식사: SPAR Дыня, Vici Креветки Очищенные. 간식/기타: Старая Рига Шпроты Крупные в Масле. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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