2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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1313 kcal
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지방: 64.10g | 단백질: 59.07g | 탄수화물: 128.64g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Ovo, Kim Pão de Forma Integral Nobre, Café com Açúcar. 점심 식사: President Queijo Mussarela, Legumes Refogados, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Batatas Fritas, Bife a Parmegiana. 간식/기타: Dolce Gusto Chococino (210ml), Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Banana. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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