2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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1380 kcal
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지방: 46.49g | 단백질: 159.64g | 탄수화물: 75.67g.
아침 식사: Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Abacate, Abóbora Cabotia, Peito de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Linea Geléia de Blueberry, Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Peito de Frango (Pele Não Consumida). 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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