2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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2489 kcal
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지방: 79.39g | 단백질: 157.15g | 탄수화물: 277.64g.
아침 식사: Queensberry Mel Flores Silvestres, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Café com Açúcar, Seven Boys Pão Integral de Castanha do Pará e Noz Pecã. 점심 식사: Salada de Batata tipo Alemão, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Macarrão Alho e Óleo, Subway Tomate, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Toc Frio Açaí com Guaraná. 간식/기타: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Queensberry Mel Flores Silvestres, Seven Boys Pão Integral de Castanha do Pará e Noz Pecã, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Frito sem Gordura, Qualy Qualy Vita, Melitta Café sem Açúcar, Queijo Meia Cura, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Café com Açúcar. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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