2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
|
1439 kcal
|
지방: 71.74g | 단백질: 96.31g | 탄수화물: 103.74g.
아침 식사: Lugen Semente de Chia, La Violetera Castanhas do Pará, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Relva Verde Uva Passa Preta, Damascos, Nestlé Iogurte Natural Integral. 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo, Brócolis, Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. 저녁 식사: Ovo, Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. 간식/기타: Cacau Show Chocolate Amargo 70%, Bergamota, Torta de Frango. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|