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Diyet 1.gün
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93.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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1440 kcal
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지방: 108.47g | 단백질: 66.81g | 탄수화물: 54.72g.
아침 식사: Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Yörem Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. 저녁 식사: Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Et Döner. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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