2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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1519 kcal
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지방: 74.08g | 단백질: 103.79g | 탄수화물: 104.64g.
아침 식사: Danet Dana Kangal Sucuk, Fırında Patates, Pişmiş Patlıcan, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Komili Riviera Zeytinyağı, İçim Süzme Peynir. 점심 식사: Kıymalı Patates Yemeği, Maydanoz, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. 더보기
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3291 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 45 분, Google Fit - 23 시간 15 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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