2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
|
1218 kcal
|
지방: 42.40g | 단백질: 55.32g | 탄수화물: 152.01g.
아침 식사: K-Classic Kaffee Weisser , Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, K-Classic Kaffee Weisser , Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 점심 식사: Red Bull Energy Drink, Knorr Dill Sauce Fettarm, K-Classic Creme Spinat, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), OceanSea Lachsfilets ohne Haut. 저녁 식사: Dole Ananas. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|