jparker2034님의 저널, 2014년 02월 6일

2014년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
156.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 20.4 kg.    다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 6일:
2209 kcal 지방: 93.52g | 단백질: 89.05g | 탄수화물: 274.63g.   아침 식사: Half and Half Cream, Skippy Creamy Peanut Butter, Kroger Chocolate Syrup, Bananas. 점심 식사: Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Sliced Ham (Extra Lean), Kroger Whole Wheat Tortilla. 저녁 식사: Heinz Tomato Ketchup, Swiss Cheese, Cooked Corn (Canned), Alexia Waffle Cut Sweet Potato Fries, Kroger Lite Hamburger Buns, Ground Beef (Cooked). 간식/기타: Post Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, quaker muller greek yogurt, Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, Quaker Soft Baked Oatmeal Cookies - Chocolate & Almond. 더보기

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