2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 33 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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1343 kcal
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지방: 36.46g | 단백질: 102.77g | 탄수화물: 143.24g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Ja! Krautsalat mit Paprika, Mühlenhof Schweine-Nackensteak, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Kattus Oliven Entsteint, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Wurzener Langkorn Reis, Greenland Bunte Gemüsemischung. 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, Naturgut Bio Reiswaffeln. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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