2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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1632 kcal
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지방: 55.42g | 단백질: 91.95g | 탄수화물: 188.59g.
아침 식사: Coop Svizzera Semi di Girasole Naturaplan, Vitalis Muesli Frutta e Fiocchi, Migros Svizzera Oh! High Protein Nature Formaggio Fresco Magro. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Novella Pasta, Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. 저녁 식사: Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Primia Tonno al Naturale, Patate, Uovo. 간식/기타: Nu3 Peanut Butter, Primia Pane Integrale Morbido a Fette, Mela. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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