|
С РПП (рекомендации пьяненькой подруги) разобрались, спасибо.
БЖУ теперь бы понять.
|
126.7 kg
지금까지 감소한: 58.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
|
2333 kcal
|
지방: 108.32g | 단백질: 201.93g | 탄수화물: 134.34g.
아침 식사: Яйцо, Индилайт Бедро Индейки, Петруха Филе Куриное, SPAR Мякоть Говяжья, Оливковое Масло (Первого Отжима), Рис Вареный. 점심 식사: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Рис Вареный, Оливковое Масло (Первого Отжима), SPAR Мякоть Говяжья, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Индилайт Бедро Индейки, Петруха Филе Куриное. 저녁 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлопья Гречневые, Яйцо, SPAR Мякоть Говяжья, Инди Филе Бедра Индейки, Петруха Филе Куриное. 간식/기타: Ламбер Сыр Ламбер 50%. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
 댓글
2021년 06월 22일 작성이: Marmarish
|
БЖУ - больше жри углеводов
2021년 06월 23일 작성이: ArcadyF
|
2021년 06월 23일 작성이: gosinspektor1331
|
2021년 06월 23일 작성이: Marmarish
|
Че началось то? Нормально же сидели.
2021년 06월 23일 작성이: Pogromcheg
|
Белки/жиры/углеводы... Или это шутка?
|
Это так, шутейки местные могли бы быть, но молния два раза в одну воронку не упала. (Если интересно прошлый пост посмотрите)
2021년 06월 23일 작성이: Pogromcheg
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|