2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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1407 kcal
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지방: 34.90g | 단백질: 153.59g | 탄수화물: 123.96g.
아침 식사: Сырник 0% творог, Lidl Fromage à Tartiner , Delisse Lait Demi Écrémé, Saumon, Wasa Sesame & Sea Salt . 점심 식사: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Beurre, Сырник 0% творог, Gruau de Sarrasin (Cuit, Rôti), Concombre (Pelé), Tomates, Carrefour Filet de Dinde Cuit Doré, Fleury Michon Rôti de Bœuf Cuit Doré au Four. 저녁 식사: Mutti Pulpe Fine de Tomates , Marque Repère Huile de Tournesol , Riz Sauvage (Cuit), Aubergine, Super U Filet de Poulet Cuit au Four. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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