2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
|
1507 kcal
|
지방: 69.17g | 단백질: 129.28g | 탄수화물: 90.42g.
아침 식사: Delicados Тортилья, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яичница, Орехи Кешью, Изюм, Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. 저녁 식사: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Delicados Тортилья, Курица Вареная. 간식/기타: Клубника, Красный Октябрь Шоколад Слава. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|