2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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1750 kcal
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지방: 58.00g | 단백질: 99.16g | 탄수화물: 205.89g.
아침 식사: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Plattpfirsich, Alnatura Bio Leinsamen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Kaffee. 점심 식사: Real Thai Sweet Chilli Sauce, Beste Ernte Junge Erbsen mit Möhrchen, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen Schnitzel. 저녁 식사: Edeka Paprika Lyoner, Kerrygold Extra Ungesalzen, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Baguette Brötchen. 간식/기타: Kinder Schokobons White , Eiskugel, Wassermelone, Corny Free Schoko. 더보기
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2252 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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