2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.0 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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960 kcal
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지방: 45.90g | 단백질: 43.08g | 탄수화물: 90.69g.
아침 식사: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten), I Can't Believe It's Not Butter! Butter, Deluxe Wholemeal Seeded Farmhouse. 점심 식사: Tesco Wholemeal Pitta Bread, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Carrots, Red Sweet Pepper, Nixe Mackerel Fillets in Tomato Sauce, Tesco Medium Avocado. 간식/기타: Snaktastic Crunchy Fries, Tesco Chocolate Brownie Bites, Tesco Chocolate Brownie Bites. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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