2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
|
1938 kcal
|
지방: 88.43g | 단백질: 89.83g | 탄수화물: 100.24g.
아침 식사: Вологодское Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе. 점심 식사: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба в Кляре. 저녁 식사: Макдоналдс Соус Сырный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Лаваш Армянский, Astir Оливки Каламата с Косточкой, Твердый Сыр Пармезан, Франция Вино Белое Сухое, Лещ Вяленый, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|