2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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2098 kcal
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지방: 36.40g | 단백질: 209.04g | 탄수화물: 219.53g.
아침 식사: Nimble Wholemeal Bread, PhD Whey Isolate, Aldi Skinny Pork Sausages, Bananas, Lidl Black Forest Fruits, Morrisons Bread Wholemeal Danish, Morrisons Frozen Raspberries. 저녁 식사: Morrisons Chicken Breast, Morrisons Market Street Baby Potatoes, Broccoli, OXO Beef Stock Cube. 간식/기타: Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Fibre One Cinnamon Drizzle Square. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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