2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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1704 kcal
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지방: 49.06g | 단백질: 78.91g | 탄수화물: 237.86g.
아침 식사: ウインナー, 紀文 調整豆乳, タマチャンショップ タンパクオトメ, バナナ, ヨーグルト, 食パンのトースト, りんご（皮なし）, コンソメスープ. 점심 식사: 味噌汁, サツマイモ, セブンイレブン コールスローサラダ, ご飯, カボチャ, ほうれん草のごま和え, おかめ納豆 国産中粒納豆, あじの開き. Afternoon Tea: アイスコーヒー, ゼリー, 冷凍ブルーベリー, カフェラテ, メグミルク ナチュレ恵. 저녁 식사: 卵黄, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 麻婆茄子, ご飯. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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