2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.1 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
|
852 kcal
|
지방: 11.30g | 단백질: 70.54g | 탄수화물: 116.20g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Шоколадные блины, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. 점심 식사: Магнит Банан, Первым Делом Печенье Овсяное, Кофе с Молоком, Жареные Кальмары, Черешня. 저녁 식사: Кофе с Молоком. 간식/기타: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Чай, Приготовленный Яичный Белок. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|