2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
|
1228 kcal
|
지방: 45.60g | 단백질: 107.24g | 탄수화물: 106.71g.
아침 식사: Сарафаново Молоко 1,5%, 4Life Финские Овсяные Отруби, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Лук, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами, Кедровые Орехи, ВкусВилл Авокадо Хаас, Магнит Чеснок, Kikkoman Соевый Соус, ВкусВилл Помидоры. 저녁 식사: Yamasa Соевый Соус без Глютена, Капуста, Магнит Чеснок, Вкусвилл Исландский Скир 1.2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 간식/기타: Абрикос, Черешня. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|