2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
|
1310 kcal
|
지방: 40.48g | 단백질: 49.53g | 탄수화물: 201.03g.
아침 식사: Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Сливочное Масло. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мандарины, Гречка, Vici Лососевые Порции. 저녁 식사: Интелл Финики, Орехи Кешью, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Клубника, Нектарины, Банан. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|