Martin Nahuel Lope님의 저널, 2021년 06월 22일

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bueno primer semana me fue muy biem

103.2 kg 지금까지 감소한: 3.3 kg. 남은양: 18.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:

634 kcal

지방: 36.87g | 단백질: 55.67g | 탄수화물: 20.26g. 아침 식사: La Serenísima Leche Entera, La Paulina Queso Danbo, Paladini Jamón Cocido, Café Espresso. 점심 식사: Hamburguesa Casera, Granja Tres Arroyos Suprema de Pollo, Tortilla de Huevo. 저녁 식사: Repollo. 간식/기타: Café Espresso. 더보기

2861 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 48 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 5.8 kg 감소하기

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