2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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816 kcal
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지방: 39.85g | 단백질: 44.64g | 탄수화물: 72.89g.
아침 식사: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Bauducco Torrada Integral, Aviação Manteiga com Sal. 점심 식사: Panqueca de Carne Moída. 저녁 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Refogada, Carne de Frango Light. 간식/기타: Café Expresso, Catupiry Pão de Queijo Tradicional Recheado, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). 더보기
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